马自达6阿特兹的防冻液更换周期是每两年或4万公里，但具体可以根据实际使用情况适当调整。如果车辆使用强度较大，建议提前更换。更换防冻液时，一定要确保车辆冷却下来，避免烫伤和影响冷却效果。具体更换方法如下：

第一步，等待车辆冷却下来。

第二步，排水。标准操作是抬起车顶，拧下底部的排水螺钉，让防冻液从这个排水螺钉孔排出。

第三步，加注新的防冻液。先倒入约3.5升防冻液，当液位达到上限时停止加注。然后拧开“这个时候。供水管”旁边的排水螺丝，并继续加注防冻液。当看到防冻液连续不断地从排水螺钉中涌出而没有气泡后，拧紧排水螺钉。

第四步，启动车辆，怠速运转3-5分钟，使车辆进入正常工作温度，使新更换的防冻液在车内水道中充分循环。然后，关掉发动机，打开储液箱，发现液位有所下降。此时，只需添加适量的防冻液，使液位保持在MAX和min之间即可。

总之，更换防冻液需要注意安全和操作方法，确保防冻液充分循环，保证车辆正常运行。建议按照厂家推荐的更换周期进行更换，但也可以根据实际使用情况适当调整。