汽车机油是汽车发动机的重要组成部分，具有润滑减磨、辅助冷却、密封防漏、防锈防腐、减震缓冲等多种功能。对于汽车机油是否需要更换的问题，以下是一些判断方法：

1. 油的种类：油在空气中暴露3个月左右就开始氧化，功能降低，因此需要定期更换。普通机油的更换周期一般为3个月左右。

2. 发动机的运行时间和工况：如果发动机不是一直在运行，就会暴露在空气中变质，因此需要根据发动机的运行时间和工况来判断机油是否需要更换。例如，怠速和6000转的失油程度差别很大，因此需要根据具体工况来判断机油是否需要更换。

3. 发动机的强度：高强化发动机更耐高压、高温、强剪切力，因此机油的损耗程度更高，机油的等级也更高。与自然吸气发动机相比，涡轮发动机的强化程度是自然吸气发动机的1.3 -1.5倍，因此涡轮发动机的换油周期比自然吸气发动机短。

4. 按日期换：当里程不可避免地达到规定的换里程时，需要按照时间计量，机油会变质，因此需要定期更换。一般情况下，机油的更换周期为5000公里左右。

5. 根据车辆行驶里程进行更改：根据汽车厂商(用户手册)的要求进行更改，只要在规定的公里数到达时或之前进行更改即可。例如，一般情况下，每行驶5000公里需要更换一次机油。

综上所述，判断汽车机油是否需要更换的方法有多种，需要根据车辆的工况、强度和行驶里程等因素进行判断。建议车主们按照汽车厂商的要求进行定期更换机油，以保证发动机的正常运行和使用寿命。