通常来说，老款瑞虎在城市道路行驶时，综合油耗大约在8-10升/百公里左右；而在高速公路上行驶时，油耗会相对较低，大约在6-8升/百公里。

然而，如果车辆保养不当、驾驶习惯不佳或者经常在拥堵路况下行驶，油耗可能会更高。为了改善这一状况，我们可以采取一些有效的措施来降低油耗。

首先，合理的驾驶习惯至关重要。尽量避免急加速和急刹车，保持平稳的驾驶速度。提前规划行车路线，减少不必要的怠速和频繁启停，可以有效降低油耗。其次，定期保养车辆也是降低油耗的关键。按时更换机油、空气滤清器和火花塞等部件，确保发动机处于良好的工作状态。轮胎气压也会影响油耗，保持轮胎气压正常不仅能降低油耗，还能延长轮胎使用寿命。

减轻车辆负载同样重要。车内不要长期放置过多不必要的重物，这会增加车辆的负担，导致油耗上升。

总之，要了解老款瑞虎的具体油耗情况，需要综合考虑多种因素。通过采取上述有效的降低油耗的方法，可以在一定程度上节省燃油开支，同时也有利于延长车辆的使用寿命和保持良好的性能。