对于宝马3系的冷却液更换，一般需要6-7升。防冻液不仅在冬天有防冻功能，它全年都需要使用，以保持发动机的正常工作。

更换防冻液时，不同厂家的防冻液内部添加剂有所不同，如果混用可能会导致冷却系统损坏。因此，在添加新防冻液时，应先将旧防冻液完全排出，然后再加入新的。

宝马3系的冷却液更换量一般在6-7升之间，建议每隔3-4年更换一次。在更换过程中，需要注意液面高度，确保冷却液位于MAX和MIN之间。

宝马3系的冷却液更换方法包括：首先，在车辆静止时，一边加入冷却液，一边用手挤压橡胶管，直到液面达到LOW和HIGH之间；然后，启动车辆并行驶一段距离，观察冷却液是否有液位下降的情况。如果有，应停车待发动机冷却后再次加入，直到液面回到原来的位置。

在更换冷却液时，必须注意使用同品牌同颜色的防冻液，不能混用不同品牌或颜色的防冻液，以免发生化学反应。

总体来说，宝马3系的冷却液更换量为6-7升，建议每隔3-4年更换一次，以确保发动机正常工作。