建议每两周至少启动一次，并让发动机运行几分钟，以保持其正常运行状态。如果可能的话，可以驾驶一段时间，以确保所有系统都能正常工作。

至于怠速时间，一般建议保持在5-10分钟之间。这有助于确保燃油系统的清洁，同时保证发动机内部润滑的均匀分布。然而，不同车型的具体要求可能会有所不同，因此最好查阅车辆的使用手册以获取更准确的信息。

长期不使用的汽车可能会导致发动机内部积碳和油路堵塞，而定期启动和怠速运行有助于缓解这些问题。此外，定期启动汽车还可以检查其各个系统的运行状态，确保汽车在需要使用时能正常工作。

总之，每两周启动一次并怠速运行几分钟是维持汽车良好状态的一个重要措施。这不仅可以保持发动机的正常运行，还可以确保所有系统都能正常工作。如果您不确定具体的怠速时间，建议查阅车辆的使用手册以获取更详细的信息。