对于大众朗逸的涡轮增压发动机来说选择合适的机油非常重要。根据发动机的具体需求，下面是一些推荐的机油选项：

首先美孚 10w40 机油是一个不错的选择。它使用了 PAO IV 级基础油，具备出色的动力性能和低温流动性，即使开到一万公里也不会有明显衰减。此外，美孚的机油也是原厂推荐的，所以可以放心使用。

对于朗逸 1.4T 排量的车型，建议使用 SL 级 5W40 的半合成机油，容量为 4L。这种机油能提供良好的保护，同时保持良好的流动性。

在选择机油粘度时，冬季一般可以使用 5W 的机油。然而，对于北方部分寒冷地区，如哈尔滨，建议使用 0W 的机油，以确保在低温下的流动性。

如果注重机油的长效性，可以选择美孚机油；如果更注重清洁性能，则壳牌机油是一个不错的选择。需要强油膜韧性的用户可以考虑使用嘉实多。由于涡轮增压发动机在高速运转时容易产生积碳，具有强清洁能力的壳牌机油也是个好选择。

总的来说，对于大众朗逸的涡轮增压发动机来说，全合成机油是最佳选择。例如美孚 10w40 和 SL 级 5W40 等。具体选择哪一种机油，还需要根据实际使用环境和个人需求来决定，这样才能更好地保护发动机，保持车辆的优良性能。