斯柯达昕动换一次机油大约需要4升。为了确保更换机油的正确操作，可以参考以下步骤：

首先，添加完机油后，先启动车辆，让发动机运行一会儿，然后熄火等待3分钟。这段时间里，新换上的机油滤清器会从油底壳中吸取机油，确保机油充分循环。

熄火3分钟之后，再检查机油量。这样可以确保机油已经流入油底壳，使查看机油量更加准确。需要注意的是，在检查机油时，应避免在坡道上进行，因为车辆倾斜会影响机油在油底壳中的分布，导致检查的机油量不准确。

关于机油量的控制，需要注意以下几点：机油加多了会影响曲轴的正常运行，并可能导致车辆油耗增加；而机油少了，机油循环润滑不足，会加速发动机内部部件的磨损，甚至导致发动机损坏。因此，保持适当的机油量对于保护发动机非常重要。