怠速一小时确实会对车辆造成一定的损伤，但这种损伤相对较小，可以忽略不计。主要的损伤是油耗增加和积碳的形成。

怠速状态下，汽车的进气受到影响，导致汽油燃烧不完全，进而增加了油耗。此外，燃烧不完全还容易使节气门形成积碳。但是，现代汽车技术越来越先进，积碳的影响可以通过清洗节气门来解决。

需要注意的是，经常怠速一小时会对车辆造成较大的损伤。发动机长期处于低转速状态，活塞和气门更容易产生积碳，从而影响发动机的动力性能，严重时甚至会对发动机寿命产生影响。

当汽车怠速时，水温升高很可能是由于散热风扇不工作所致。这可能是由于风扇皮带断裂或打滑、水温传感器或温度传感器有问题，或者水箱堵塞、冷却液过少或散热片过脏等原因导致的。如果遇到这种情况，建议及时去4S店或专业的汽修店检查，以确定问题所在并进行修复。