瑞虎7的油耗表现处于适中水平，1.5T发动机的油耗大概在7-8升左右，2.0L发动机的油耗则在8-9升左右。

如果想要优化油耗表现，可以通过合理驾驶、保养维护以及选择优质燃油等措施来达到最佳效果。

影响汽车油耗的因素有：

1、路面坑洼会多耗油，车辆长时间在低挡位的状态行驶，必然增加油耗；

2、行李舱放置东西过重，使得油耗增多；

3、错误驾驶，多耗2至3倍油；

4、低挡高速会多耗油；

5、不保养发动机会多耗油，发动机点火系统不正常对油耗的影响也很大，如点火时间不准确、高压线漏电、火花塞积碳造成点火弱等都会使发动机燃烧效率降低、油耗增加；

6、胎压不足，导致油耗增加；

7、不注重汽车保养，会导致油耗增加，汽车保养包括轴承、刹车。