以下是奥迪A4L胶条的更换步骤：

首先，需要准备一些工具，包括尖嘴钳、美工刀、螺丝刀和一副手套。

接下来，需要抬起雨刮器臂，稍微倾斜雨刮器，然后轻轻向左右拉动雨刮器，将其从挡风玻璃上抬起。

然后，拆下雨刮器。雨刮器中间有一个小三角按钮，按下按钮的同时向下推，将其从臂上取下。

接着，需要取出两个塑料卡子。

使用美工刀，从胶条边上插入，小心地划开胶条，确保在操作过程中不要损坏连接口。即使切得不够平滑也没关系，因为接下来需要更换新的胶条。

在中间连接雨刮器和车子的部分，可能需要竖着切一下，以便更容易拆下胶条。

拆下胶条后，取下其中一个头的罩子，钢条和罩子卡得很紧，必要时可以使用尖嘴钳轻轻夹一下。

接下来，将新的胶条从拆下罩子的一边按照原来拆开的线路穿进去。如果胶条缺口与连接器不太吻合，可以用刀子切掉一点，确保胶条能够顺利安装。

在安装钢条时，需要确保两个缺口对应连接器的两个突出点。如果连接器一边穿进去后另一边卡不上，可以用尖嘴钳夹住钢条，用力让连接器卡进去。

安装完毕后，需要装上两个塑料卡子和头套。

最后，重新安装雨刮器到臂上，确保雨刮器牢固固定，然后将雨刮器臂放回原位，使其与挡风玻璃紧密贴合。

完成以上步骤后，检查雨刮器的工作情况，确保雨刮器能够正常工作。