汽车刹车片自己更换的方法其实很简单，只需要按照以下步骤操作即可：

首先需要将车抬起并拆卸轮胎，接着将刹车卡钳的螺丝卸下，掀开刹车卡钳，取下旧的刹车片。然后将刹车活塞往里推回去，再将新的刹车片装上，将刹车卡钳装回去，卡钳螺丝拧至要求的扭矩，不可过于用力。最后将轮胎装回。更换好刹车片后，需要踩几下刹车，以消除蹄片与制动盘之间的间隙，使刹车活塞复位。在更换完成后，还需要检查刹车油泵是否正常工作，确认无误后，刹车片的更换就完成了。

需要注意的是，一般新换的刹车片需要经过一段磨合期，大约200公里左右，只有经过了磨合期，才能更好地发挥刹车作用。

更换刹车片是一项非常重要的保养工作，能够保证行车安全。如果刹车片磨损严重，会导致制动距离变长，甚至出现刹车失灵的情况，因此需要定期检查并更换刹车片。同时，更换刹车片时需要注意一些细节，如不能用力过猛，以免损坏刹车卡钳或活塞。如果您对更换刹车片操作不熟悉，建议到专业的汽车维修店进行更换，以确保操作正确和安全。

总之，刹车片的更换并不难，只要按照正确的方法操作，就可以轻松完成。建议车主们定期检查刹车片的磨损情况，及时更换，以确保行车安全。