对于卡罗拉，其变速箱油更换时间因车型和类型略有差异。对于自动挡车型，建议每4万至8万公里进行一次换油，而手动挡车型则相应延长至每6万公里。在更换时，手动换油量大约在4-6L，循环法换油可能需要9-12L。

更换卡罗拉变速箱油的方法通常是通过重力置换，原理类似于机油更换。然而，具体更换周期可能依据车辆制造商的指导以及实际使用条件而有所不同。丰田官方推荐的更换标准为每4到8万公里或两年一次，以确保顺畅的传动和系统的保养。

值得注意的是，不同车型对变速箱油的更换需求可能有细微差别，因此建议查看您的车辆使用手册或咨询专业的汽车维修人员以获取最准确的建议。由于卡罗拉手册可能并未明确标注换油时间，一般情况下，车主可以按照每8-10万公里的行驶里程来安排更换，以保证变速箱的健康运行。

在保养环节，丰田4s店的工作人员会定期检查变速箱油的质量，并在必要时提醒车主进行更换，以确保驾驶体验和车辆性能的维持。