汽车空调循环的选择并非一成不变，而是需要根据具体情境灵活运用，以确保行车安全与健康。首先，当行驶在高速公路上时，强烈推荐开启外循环。由于风阻和车速，开窗并不适宜，长时间关闭内循环可能会导致脑部氧气供应不足，影响驾驶者的反应和判断，因此外循环在此时更为明智。同时，高速路通常空气质量较好，外循环有助于排除车外的少许废气。

然而，在城市拥堵路段或空气质量较差时，如上下班高峰期，车流排放的尾气浓度较高，这时应该果断切换到内循环，以阻挡外部污染，保护车内空气质量。此外，对于新车用户，尤其是前几个月，车内可能存在较高的甲醛等有害气体，此时应当开启外循环并配合开窗通风，以加速有毒物质的稀释。

对于空气质量特别恶劣的地区和日子，比如PM2.5浓度超过50，除非空气质量等级良好，否则还是建议使用内循环，以减少吸入有害颗粒物的风险。总的来说，选择汽车空调循环的关键在于根据实时环境和车辆状况做出明智的判断。