高尔夫7通常建议使用原厂半合成机油，其规格为5W-40。

在选择机油时，车主需要注意两种常见规格5W-30和5W-40。这两种机油在低温流动性方面是一致的，但5W-40在高温保护性能和密封性方面表现更佳。尽管5W-40的油耗相对较高，但它更适合高尔夫7的发动机型号，能够提供更好的冷却和润滑效果。

对于发动机类型的选择，如果高尔夫7是自然吸气引擎，可以考虑使用矿物油或半合成油，如果预算允许，也可以使用全合成油。而对于配备了涡轮增压发动机的高尔夫7，由于其内部结构更精密，运行条件更复杂，所以必须使用流动性更好的润滑油，建议使用全合成机油。

在使用过程中，必须确保使用正确规格的发动机机油，这对于发动机的性能和使用寿命至关重要。高尔夫7出厂时已经加注了专用的复式粘度机油，在非极端严寒气候条件下，该机油可全年使用。

建议由授权经销商更换机油，他们了解最新的车用油液发展动态和技术数据，可以为车主提供专业的建议和服务。机油品质不仅需要符合发动机及排气净化系统的要求，还应与燃油品质相匹配，因为发动机工作时，机油会与燃烧残留物及燃油接触，加速老化过程。

市场上的机油品质差异很大，因此在选择时要格外小心。选用符合VW 502 00标准的机油，并且使用符合GB17930标准的优质无铅汽油，能够确保车辆的最佳运行状态。